Как избавиться от целлюлита

Чем же на самом деле является целлюлит — болезнью или всего лишь косметическим деффектом? В средние века, когда пышные формы женщины считались показателем красоты, «апельсиновая корка» ни у кого не вызывала ужаса, а сегодня целлюлит является рекордсменом по частоте обращения за косметологической помощью.

Целлюлит (гиноидная липодистрофия) — это целый комплекс особенностей, на который влияет строение женской подкожно-жировой клетчатки, а также функциональные изменения, которые происходят в результате нарушения гормонального баланса и местное нарушение питания тканей кожи. Отметим, что Всемирная Организация Здравохранения не классифицирует целлюлит как заболевание. Предлагаем вашему вниманию видео, где объясняется, что такое целлюлит.

 

Основные причины целлюлита

Последние исследования показали, что целлюлит почти всегда начинается с того, что нарушается кровообращение, а это в свою очередь вызывает поражение капилляров и ухудшение микроциркуляции, увеличивается проницаемость сосудов, возникает отек, который сдавливает сосуды, нарушает отток и клеточный обмен в жировой ткани. Все вкупе приводит к гипоксии тканей и формированию волокон из соединительной ткани вокруг жировых долек. Жировая клетка увеличивается в размерах, в межклеточных перегородках образуются узелки, а с внешней стороны это и выглядит как та самая «апельсиновая корка».

Как эффективно бороться с целлюлитом?

Самым эффективным методом борьбы с целлюлитом является комплексное курсовое воздействие. Врачом назначаются средства, которые нормализуют физическое и психическое состояние. Очень большую и важную роль играет профилактика и терапия сопутствующих эндокринных и сосудистых заболеваний.

Рекомендован прием иммуноукрепляющих средств. Обязательно соблюдение диеты, а также достаточная физическая нагрузка — выполнение гимнастики, контрастные водные процедуры.

Прекрасный результат дают массаж и использование в виде масок и обертываний различных антицеллюлитных масел, грязей, кремов, лосьонов и гелей.

При целлюлите рекомендуется диета с отказом от «фастфуда», продуктов быстрого приготовления, полуфабрикатов. Сократить нужно количество поваренной соли, молочные продукты, напитки с кофеином, жирные продукты и, напротив, увеличить в своем питании сырые овощи и фрукты, бобовые и злаковые, а также комплексы витаминов и минералов, перейти на рациональное сбалансированное питание.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Конечно же в первую очередь — это ваше желание обрести хорошую форму. А помогут в этом физические упражнения. Комплексы физических упражнений направлены не просто на «сжигание» жира и повышение тонуса мышц, они нормализуют микроциркуляцию крови и лимфы, улучшают дренаж (выведение жидкости из организма), укрепляют и подтягивают кожу. Очень эффективны в борьбе с целлюлитом плавание, спортивная ходьба, езда на велосипеде, аэробика, волейбол.

Использование двух видов упражнений: корригирующих (подтягивают и укрепляют отдельные группы мышц) и общеукрепляющих (для улучшения состояния всего организма) помогут вам избавиться от целлюлита.

Очень хороший эффект дает прием ванны с различными травами и морскими водорослями. Использование лекарственных трав повышает тонус кожи, улучшает микроциркуляцию, выводит из организма лишнюю жидкость. После ванны рекомендуется контрастный душ, или же растирание проблемных зон кусочками льда.

Также рекомендуется делать массаж проблемных зон с использованием различных приспособлений. Это могут быть вакуумные банки, жесткие мочалки и рукавицы, игольчатые ролики и валики. Массажулучшает кровобращение, повышает тонус и упругость кожи.

И, конечно же, нельзя не упомянуть о различных косметических средствах, действие которых направлено на уменьшение проявлений целлюлита. Это различные гели, крема, лосьоны, масла, обертывания. Активными компонентами в них в большинстве случаев являются цитрусовые, кофейные компоненты, экстракты плюща, конского каштана, розмарина, кипариса, морских водорослей и пр. Их действие активизирует ток лимфы и крови, ускоряет обмен веществ в проблемных зонах.

Подводим итоги

Для того, чтобы получить выраженный и стойкий эффект в борьбе с целлюлитом, необходимо использовать индивидуальный и вместе с тем комплексный подход. Самое главное здесь правильно и вовремя определить этап, вид и стадию формирования «апельсиновой корки».

Будьте красивыми и здоровыми!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.