Если у вас кризис среднего возраста

Словосочетание «кризис среднего возраста» нынче очень модно. Что побуждает людей на пороге 35- и далее -летия диаметрально поменять образ жизни? Скромный работник офиса вдруг пишет заявление по собственному и срывается куда-нибудь в теплые страны, учиться серфингу или подводному плаванию, а женщина,  перешагнувшая сорокалетний юбилей, решается на суперкороткую стрижку и меняет цвет волос в умопомрачительный красный цвет.

Наверно это и есть признаки так называемого кризиса середины жизни? Что подразумевает этот термин? Что заставляет людей резко менять сложившийся образ жизни и пробовать новое или, наоборот, рвать контакты с друзьями и уходить в себя?

Как считает психология, в жизни человека случается не один, а несколько кризисных этапов.
И именно преодоление кризиса позволяет человеку развиваться, а не стоять на месте.

Кризис — это всегда момент перелома, который означает, что прежние способы разрешения жизненных проблем, которые человек использовал раньше, на данном этапе перестаю быть результативными. Так, в 3 года ребенок пытается есть ложкой сам и громко протестует в ответ на любые попытки вмешаться в процесс :»Я сам!» В 15 — он восстает против родительских «нельзя». А в 35 лет взрослый человек оценивает и анализирует все, чего достиг к этому возрасту.

Мужчины и женщины, которым исполнилось 35-40 лет, рассказывают о себе так, как будто они уже выросшие дети, но  еще нестары, но вот эта вершина — это предел их физической формы, сексуальности и достижений в карьере. И почти все задают себе вопросы: «Неужели это все, на что я способен? А все ли я сделал, чтобы испытывать удовлетворение от любой области моей жизни?» И получая отрицательный ответ, человек начинает разочаровываться и может скатиться к осуждению и неприятию себя как личности.

А дальше человек видит, что впереди его ожидает вторая половина жизни, а с ней угасание физических сил, отсутствие перспектив и радужных возможностей молодости. Становится страшно, и тогда, человек начинает сопротивляться и старается подольше оставаться на вершине горы. Именно тогда разваливаются семьи, и случаются свадьбы с более молодыми партнерами, эксцентричные поступки, которые, в конечном итоге, приводят в ту же исходную точку: середина жизни требует переоценки всех достигнутых и недостигнутых целей.

Признаки кризиса средних лет

 

признаки кризиса среднего возраста

 

  • Вас стали часто посещать мысли: «Зачем я делаю все это каждый день?»
  • Вас все чаще преследуют воспоминания об упущенных возможностях и сожаление о них
  • Вас устраивала стабильность ваших ежедневных действий, но теперь вдруг захотелось все радикально изменить.
  • Вы обнаруживаете, что стали непривычно сентиментальным, чего раньше за вами не замечалось, или наоборот, раздражаетесь по любому поводу.
  • Отношения с друзьями и близкими изменились. Вам теперь хочется побыть в одиночестве, или же не просто повеселиться, как раньше, а поговорить с кем-нибудь «за жизнь».
  • Вы все чаще волнуетесь и переживаете за состояние вашего здоровья.

Два пути — как выйти из кризиса

1 Примите, тот опыт, что вы получили, прожив первую половину жизни с благодарностью.

Очень часто, когда человек оценивает результаты пройденного пути, начинается самобичевание ( если он решил, что прошел этот путь плохо) или хвалит себя, если все было хорошо. Но намного важнее понять, что ценность в прошедших событиях вашей жизни есть всегда, потому что, те препятствия, которые вы преодолели и приятные моменты прошлого сформировали вас как личность.

Возьмите лист бумаги и напишите на нем все достижения, которые у вас есть. Пишите все, что приходит в голову, даже самые, казалось бы незначительные факты, которыми вы можете гордиться. Поверьте, все это имеет значение, в первую очередь для вас самих. Похвалите себя за каждый пункт в вашем списке — это ваши достижения, это ваша жизнь!

Даже если в 35 лет вы видите себя на работе, которая вам не нравится, то не нужно делать из этого трагедию. Подумайте, чем вам хочется заняться на самом деле, и наконец то разрешите себе это. Это может быть ваше хобби, на которое у вас постоянно нет времени, и которое теперь вы можете себе позволить.

Начните изучать что-нибудь новое для вас, кто знает, может это станет поворотным моментом и началом нового этапа в вашей жизни, уже более осмысленного.

2 Смотрите в будущее с интересом

После того, как человек прожил первую половину жизни, его пугает то, что ждет дальше, потому что вторая половина очень часто воспринимается как закат и путь к концу. Но есть способы преодоления этого страха. Найдите возможность делиться своим опытом с последующим поколением и страх конца жизни отступит, когда вы поймете, что приносите пользу.

Важно выйти из замкнутого круга переживаний и увидеть, что вокруг другие люди, которым может быть полезен ваш накопленный опыт. Ищите новые пути выражения себя и помните, что вам не нужно ничего никому доказывать. Ваша жизнь — это только ваша жизнь и распоряжаться ею можете только вы сами.

Новый способ самореализации — выход из кризиса средних лет.

 

 

 

 

Материалы для покраски ванны белой эмалью, краска для ванны в баллончиках для чугунных и стальных ванн в Харькове.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.